La climatisation peut-elle causer des maux de tête ? Causes, prévention et plus

La climatisation peut provoquer des maux de tête chez certaines personnes pour diverses raisons. La déshydratation, le bruit, les allergènes et la température peuvent jouer un rôle.

Pendant les mois d’été ou dans les climats chauds, l’utilisation de la climatisation augmente. Ils fonctionnent en extrayant l’air chaud de l’intérieur de la maison et en le faisant passer à travers un serpentin d’évaporateur froid. L'unité sépare la chaleur de l'air et l'expulse à l'extérieur de la maison à l'aide d'un compresseur.

Les climatiseurs peuvent provoquer des maux de tête dus à la déshydratation, aux températures froides, au bruit, aux maladies aéroportées, aux allergènes et aux produits chimiques.

Cet article examine les maux de tête liés à la climatisation, les traitements, la prévention et bien plus encore.

Les climatiseurs fonctionnent en faisant passer l’air intérieur à travers un serpentin d’évaporateur froid. L'appareil élimine la chaleur de l'air, ainsi qu'un peu d'humidité, et un compresseur l'expulse à l'extérieur de la maison.

Comme les climatiseurs assèchent l’air, une utilisation continue sans eau potable peut provoquer une déshydratation. Cela peut entraîner des maux de tête.

Selon une étude de 2021, les experts ne comprennent pas entièrement le mécanisme exact des maux de tête dus à la déshydratation. Cependant, boire de l’eau remédiera aux éventuels maux de tête liés à la déshydratation.

La Classification internationale des céphalées, 3e édition, comprend une définition des maux de tête provoqués par des températures extérieures froides.

La climatisation peut généralement refroidir la température à environ 60 °F, ce qui est bien inférieur à la température confortable pour la plupart des gens.

Ce mal de tête est une douleur aiguë et lancinante provoquée par la constriction rapide des vaisseaux sanguins ou, éventuellement, par le déclenchement du nerf trijumeau près de la tempe.

Habituellement, ces maux de tête disparaissent dans les 30 minutes suivant le réchauffement de la température, donc augmenter le thermostat de quelques degrés seulement peut soulager un mal de tête.

Un climatiseur mal entretenu peut produire des bruits intermittents ou répétitifs pouvant provoquer des céphalées de tension ou déclencher des migraines.

Selon une étude réalisée en 2017 sur le bruit et les vibrations sur les lieux de travail coréens, les voies du corps qui transmettent les signaux sonores sont indirectement liées aux systèmes nerveux autonome et neuroendocrinien qui aident à réguler le stress.

Le bruit peut également contribuer à des tensions musculaires entraînant des maux de tête.

Les analgésiques de repos, en vente libre (OTC), les blocs de glace et les relaxants musculaires sont des traitements appropriés pour ces maux de tête.

Une personne doit également supprimer la source du bruit pour éviter que les maux de tête ne reviennent.

Pour ce faire, une personne peut souhaiter régler la climatisation sur un réglage plus silencieux, porter des bouchons d'oreilles ou faire des pauses intermittentes lors de l'utilisation de la machine.

Il est possible que des maladies aéroportées circulent à partir d’un système de climatisation intérieure, provoquant éventuellement des maux de tête comme symptôme.

Une revue de la littérature réalisée en 2016 a examiné des études sur le lien entre les maladies aéroportées, telles que le SRAS, la grippe, la rougeole et la tuberculose.

Il a conclu que les systèmes de climatisation jouent effectivement un rôle dans la transmission d’agents pathogènes aéroportés.

Les maladies aéroportées, comme la COVID-19 et la grippe, peuvent provoquer des maux de tête.

Un système de climatisation peut faire circuler des allergènes et des irritants en suspension dans l’air dans la pièce, pouvant entraîner des maux de tête.

L’air à l’intérieur de la maison peut sembler propre, mais selon l’Environmental Protection Agency, il pourrait contenir 2 à 5 fois plus de polluants qu’à l’extérieur.

Cela inclut les produits chimiques et les allergènes qui se déposent à l’intérieur de la maison et ne circulent pas, entraînant des maux de tête.

Les sources d’allergènes et de produits chimiques à l’intérieur de la maison peuvent inclure :

Faire recirculer l’air et éliminer la source du polluant peut atténuer ce type de maux de tête.

Une personne peut s’assurer qu’elle installe correctement l’unité de climatisation pour une fonction maximale et s’assurer qu’elle dispose du filtre requis.

Il est également bon de savoir que les climatiseurs déshumidifient l’air. Par conséquent, les individus peuvent aider à prévenir la déshydratation en buvant davantage d’eau pendant l’utilisation.

Si le système de climatisation est un système de climatisation central, ils peuvent régler le ventilateur en mode « auto » afin qu'il ne fonctionne pas constamment. Cela évite les nuisances sonores.